Addiction à la pornographie: comment s’en sortir quand on est accro?

AVERTISSEMENT: Les informations sur ce site n'ont pas pour but de prescrire la médecine. Ce site ne cherche ni à guérir, ni à soigner, ni à traiter, mais uniquement à présenter les solutions alternatives qui favorisent votre bien-être. Consultez donc obligatoirement votre médecin en matière de santé.



Une personne accro de la pornographie est celle qui continue de regarder quotidiennement ces œuvres malgré les impacts négatifs de celles-ci sur sa vie de tous les jours.

Toutefois, il est possible de s’en sortir même si vous en devenez fanatique. Retrouvez dans la suite de cet article quelques moyens pour vous en débarrasser.

Addiction à la pornographie: comment s’en sortir quand on est accro?

Comment reconnaître un accro à la pornographie ?

Il n’est pas interdit de suivre les films érotiques, mais un accès de ceux-ci constitue un problème. Pour un individu qui en est accro, il n’est pas rare de voir beaucoup de photos érotiques et pornographiques dans son ordinateur et dans son téléphone portable.

Il développe une dépendance à la masturbation impulsive, un recours excessif à la prostitution et il a beaucoup de partenaires sexuels. L’accro à la pornographie affiche un désintérêt pour tout ce qui concerne le domaine de la sexualité et préfère vivre seul.

Il présentera des troubles érectiles et une difficulté dans la maîtrise de son éjaculation. Plus souvent, l’accro à la pornographie développe des pensées et des fantasmes permanents se rapportant au sexe.

Les pratiques sexuelles extrêmes et anormales constituent souvent ses terrains de jeux préférés. Cette addiction peut parfois suicidaire surtout lors des recherches de plaisirs intenses.

Avec ces différents points présentés, vous pouvez facilement reconnaître un accro à la pornographie.

Arrêter une addiction à la pornographie : les solutions

Afin d’aider une personne qui passe tout son temps sur les sites pornographiques, il faut procéder à un sevrage progressif.

Trouver de nouveaux centres d’intérêt

Avant de commencer, sachez qu’il est important que vous soyez résolument prêts pour vous en sortir, pensez à avoir une motivation qui va au-delà de vos envies du moment.

Le sevrage commence par un changement de centre d’intérêt, vous devez être capable de penser à autre chose lorsque les envies viennent. Il est nécessaire de trouver de nouvelles sources de plaisirs pour oublier votre dépendance actuelle.

Pensez à faire du sport par exemple avec vos amis pour mieux passer du temps et vous refaire des habitudes sociales. Lorsque vous passez tout votre temps dans les revues et films érotiques, vous perdez les notions sociales et la confiance en vous.

L’arrêt de votre dépendance peut venir d’autres sources comme une nouvelle activité qui vous prend plus de temps et qui vous passionne autant que votre désir pour les films pornographiques.

Parler de votre dépendance à une personne

Vous pouvez trouver une personne dans votre entourage à qui vous confier. C’est en principe l’étape la plus difficile quand vous devez arrêter une addiction de ce genre.

Il peut s’agir de votre partenaire, votre frère ou votre sœur, il importe que cette personne entretienne une relation durable et sincère avec vous.

Cette étape vous permet de sortir de l’ombre de votre dépendance et de vous confronter à l’avis d’une personne extérieure. Elle est tout de même importante et vous permettra de vous sentir mieux.

Demander l’aide d’un professionnel de la santé

Les services d’un sexologue seront convenables afin que vous ayez plus confiance en vous pour réussir à vous en sortir. Un psychologue est aussi capable de vous aider à surmonter ce mal-être.

Le temps de guérison n’est pas standard, mais il est recommandé de se donner à fond pour y arriver. Alors à vous de jouer.


Lisez aussi:

Anxiété généralisée: la solidité de votre pénis est le parfait indicateur